时间:2020-02-15 00:06 来源: 作者: 点击: 次
便秘的痛苦只有便秘过的人才知道,便秘不只是排便困难,还会对身体有其他的影响,所以预防便秘是很关键的。但是便秘了也别担心,中医给我们推荐了这些药膳方。 1、南杏炖雪梨 材料:南杏仁15克,雪梨150克,白砂糖50克。 制作:南杏仁浸泡洗净去皮尖,雪梨削皮切粗件,然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内,隔水炖1小时,待凉喝汤吃梨。 功效:宣肺润肠通便(注:糖尿病患者不宜用)。 2、冰糖炖香蕉 原料: 香蕉1 只,冰糖20g, 制作: 香蕉去皮加冰糖,隔水炖服,每日1-2次,连服数日。 功效: 滋阴养血,润燥滑肠。 |