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春困怎么办?上班族克服春困的好方法

时间:2020-02-12 00:39 来源: 作者: 点击:

  到了春天有个问题急需答案,那就是春困怎么办?很多上班族晚睡早起本来就睡眠不足,而现在到了春天更是容易出现春困现象,每天要抵抗春困的折磨真的很痛苦。上班族怎么克服春困呢?快来看克服春困的好方法!

  春困怎么办?上班族克服春困的好方法

  调节温度:降温,开窗透气,外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力,当然,也许有些怕冷的同事会抱怨,但是没关系,头脑一凉就清醒多了,跟他讲道理也会更有说服力, 而更主要的是你已经度过了“瞌睡危险期”。

  适度运动:可针对办公地点的特点因地制宜编一些操,运动僵硬的颈脖、四肢,身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感, 头脑也会随之清醒不少。如果想更舒畅地伸展身体而又不便在狭小的办公室展开,可试着找到大楼防火隔离层,那儿地方够大,也不会有人干扰。

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