时间:2019-10-08 00:37 来源: 作者: 点击: 次
春季怎么养肝?春天万物复苏,人的肝气最足、肝火最旺的时候,因此养肝、护肝很关键。以下,就和的小编一起来看看养肝护肝的四个方法。 冬春交替的时候,气候忽冷忽热,人体免疫力下降,如果在春季不注意养肝护肝,很容易导致肝气不顺、气郁化火、肝风内动,进而出现烦躁易怒、头晕目眩,甚至中风晕厥等症状,极大地危害身体健康。 春季养肝的重要性 在现代医学上,肝脏是人体新陈代谢的中药枢纽,同时也是人体最大的消化腺体,具有解毒、调节水液与激素平衡的作用。在中医上认为,养肝就是养命。 肝脏的代谢不正常,导致不能及时补充人体所需要的营养,影响身体各个器官的正常工作。而且当肝脏无法正常排出来体内的毒素时,这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,进而致使由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经等也发生衰老。因此,保护好肝脏便能养好身体。 而在春季,肝火旺盛,很多人都会出现口干舌燥,口气严重,头晕脑胀,甚至腿脚酸痛等症状,这就是提醒我们要保护肝脏了。如果我们再不注意休息的话,会严重影响肝脏健康,损伤肝脏,到夏季容易发生寒性病变。因此,利用春季来养肝,是健康养生的重要部分。 |