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秋季缓解肠胃负担 蜂蜜茶饮润肠通便

时间:2019-09-22 00:17 来源: 作者: 点击:

    进入秋季后,早晚温差逐渐加大,许多有经验的主妇都知道秋天进补很有必要,然则,进入秋季,身体新陈代谢速度下降,很多人大多经过酷夏,脾胃处于疲劳状态,此时进补会加重脾胃负担,导致消化功能紊乱。不如就喝喝蜂蜜茶饮,天然滋补的蜂蜜能起到滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便等作用,缓解肠胃负担。下面小编就给大家分享10个蜂蜜养生混搭配方,排毒养颜,让你秋日养生健康又长寿。

    ★蜂蜜雪梨水     取雪梨1-2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许冻开水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功效;缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。     ★蜜奶饮     取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。     ★香蕉蜂蜜粥     用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。     ★蜂蜜马铃薯汁    取马铃薯适量,洗净榨汁,一杯汁液加入蜂蜜一汤匙调匀。每天2~3次,晚上空腹饮用。对维护正常人体代谢和心脏功能正常有很好的帮助。

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