时间:2019-09-20 00:06 来源: 作者: 点击: 次
| 不少人的春节假期是在各种饭桌上度过的，而喝酒是避免不了的。有人来家里拜年要喝，去亲朋好友家拜年要喝，同学聚会要喝，感情好要喝，第一次见面更要喝。对于爱热闹的中国人来说，饭局喝酒才能提升氛围，才能瞬间拉近人与人之间的距离，而且又是喝酒也能排解压力和烦恼。但是喝酒也别忘了健康，毕竟身体可是你自己的，那么想要喝酒不伤身该怎么做呢？下面就来看看关于春节如何喝酒不伤身吧。 第一步: 喝酒前 1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒) 2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。 3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。 |
