时间:2019-09-15 00:01 来源: 作者: 点击: 次
| 女人一过30岁，不止肌肤老化的速度加快，就连女人的私处也是一样，卵巢是女人排卵的地方，我们该如何保养呢？ 保养卵巢的方法 1、少熬夜 “黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。 因此，女性最好少熬夜。 2、科学减肥 很多女性朋友为了追求“骨感美”，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。 爱美减肥没有错，前提是要科学减肥。 3、戒烟限酒 有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。 因此，女性最好拒绝烟酒。 4、多吃鱼虾 研究发现，女性每周吃鱼2次或2次以上，能减慢更年期的“步伐”。 |
