时间:2019-07-17 00:23 来源: 作者: 点击: 次
| 有的人会认为爱喝茶是一种老古董的行为，其实喝茶的好处可不少，要不然怎么会有“喝茶养生”这一说法呢。茶因为种类不同所以功效也不尽相同，如果你想达到的是减肥或者是美容护肤的目的，不如喝这些茶。 黑茶 一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，故呈黑色。黑茶在发酵过程中产生一种普诺尔成分，起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。 荷叶茶 用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 1荷叶山楂减肥茶 材料：干荷叶10g、干山楂20g、薏米10g、陈皮10g、冰糖、清水 做法：①将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。②锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。③壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。 小贴士： 1.荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。 2.保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。 3.薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。 4.山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。 |
