时间:2019-07-15 00:35 来源: 作者: 点击: 次
| 俗话说“一白遮三丑”，但是如果你脸上长有斑点，白皙的肌肤不会给你增添魅力反而会让你脸上的斑点更明显，所以相比于黑色肌肤，顽固的斑点更让女性讨厌。所以小编今天还给女性朋友们介绍几道能够祛除斑点的饮食，除了美化肌肤还能健脾益气，让你2013年健康又美丽。 黄瓜粥 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 |
