您当前的位置: 主页 > 中餐营养 >

5道清爽的小暑节气养生食谱

时间:2019-07-01 01:11 来源: 作者: 点击:

  小暑之后,天气燥热起来,人们的胃口越来越不好,这时候也不要勉强自己去吃些什么,做一些清爽的小菜吃,对身体健康更有益。

  小暑节气的养生食谱:   炒绿豆芽:   [配料] 新鲜绿豆芽500克,花椒少许几粒,植物油、白醋、食盐、味精适量。   [做法] 豆芽洗净水淋干,油锅烧热,花椒入锅,烹出香味,将豆芽下锅爆炒几下,倒入白醋继续翻炒数分钟,起锅时放入食盐、味精,装盘即可。   [功效] 清热解毒,疗疮疡。   素炒豆皮:   [配料] 豆皮二张,植物油、食盐、葱、味精各适量。   [做法] 豆皮切丝,葱洗净切丝。油锅烧至6成热,葱丝下锅,烹出香味,将豆皮丝入锅翻炒,随后加食盐,炒数分钟后,加味精,淋上香油搅匀起锅。 [功效] 补虚,止汗。适合多汗、自汗、盗汗者食用。

推荐文章
精彩图文
生姜红糖水可帮你有效治疗感冒 麦芽可使女性断乳及防病保健功效 吃鱼鳞也可以养生? 冬瓜鱼饺有清热利尿解酒功效
热门文章