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头发枯黄别着急 对症食疗还你乌黑秀发

时间:2019-06-12 00:57 来源: 作者: 点击:

  都说吃黑芝麻对头发好,所以有的人看到自己头发枯黄就坐吃黑芝麻,其实这样是不对的。虽然吃黑芝麻对养护头发是有好处的,但是导致头发枯黄的原因并不是一样的,所以要通过食物来养发,首先就要对症下药才行。

  1、辐射性黄发   长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素(维生素食品)A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等; 多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。   2、营养不良性黄发   主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。

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