时间:2019-01-26 00:23 来源: 作者: 点击: 次
| 冬天到了，天气寒冷，很多女性朋友都会手脚冰凉，所以冬季补气养血更是生活中的重点，今天琪琪星座社会资讯小编就给大家介绍一款冬日的营养食谱，四红汤。四红汤采用的食材是红衣花生、红枣、红豆、红糖。 如果你冬季常常感到手脚冰凉、气血不足，那么就试试这道四红汤。这道汤具有补血益气、活血舒筋、清新养神的功效，制作起来又极为简单，材料都放入高压锅耐心的等待20-30分钟即可喝到美味滋补的四红汤，如果平时时间紧张可以一次多做一些，晾凉后放入保鲜盒入冰箱冷藏，3-4天内吃完就可以了，吃的时候盛入小碗中用微波炉加热1-2分钟即可。 红豆含有多种微量元素和维生素，B12含量尤为丰富，具有清心养神、化湿补脾的功效。 红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成份，红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。还可以保护肝脏增强集体免疫力。 花生又称为长生果，具有滋补益寿作用。花生还具有开胃、健脾、润肺、祛痰、清喉、补气等功效，经常食用对于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等有一定的疗效。 红糖通常是指没有经过高度精练的蔗糖，虽杂质较多但几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。红糖有补血、益气、暖脾健胃、补血破淤、活血舒筋、等功效，还兼具散寒止痛作用。女性因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著，红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用。 < 【】首日德杯焦点之战EDG对阵RNG的比赛终于登场。EDG以0比1的比分不敌RNG掉入败者组，作为本次德杯的焦点之战，EDG与RNG这次比赛的表现可以说也是引发了不小的热议。回顾本次的比赛RNG的表现可以说是非常的不错，开局，EDG下路开凶，卡兵线压血线齐上阵。3分钟，盲僧到中配合加里奥击杀丽桑卓拿下一血。随后双方开启了混战模式，先是螳螂到上配合剑魔击杀RAY，但剑魔被盲僧越塔击杀，而盲僧自己被螳螂换在了塔下。复活上线的RAY，被MLXG越塔军训，再次阵亡。野区抓掉盲僧后，6分钟，螳螂4个人头在身。12分钟，MING在野区被抓到但未爆发人头，EDG顺势拿下峡谷先锋。13分钟，RNG果断组织包上抓EZ和布隆，卡莎进场收下两个人头，支援到场的加里奥难敌众人集火无奈阵亡。18分，RNG拿下第二条小龙，接连推掉EDG上、下路一塔。23分钟，ray闪现化解RNG上中的gank，坚持到加里奥大招进场，配合队友反杀丽桑卓和剑魔。25分钟，RNG的牛头和丽桑卓相继被抓，EDG打回了一点劣势，但RNG偷大龙成功，剑魔击杀加里奥和盲僧拿下双杀。加持着大龙buff，RNG组织推进，不过EDG清兵能力强，大龙BUFF未能推掉高地。32分钟双方在中路交火，RNG打赢团战后控下第二条大龙。34分钟，RNG选择分推，破掉EDG中上高地。盲僧抓住UZI走位靠前的失误配合EZ秒掉UZI。拿下远古巨龙的RNG，秒掉RAY后，强势推进一波结束比赛。 < |
