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用饮食疗法降血压

时间:2013-02-04 21:44 来源: 作者: 点击:

  
  常食药粥:     ①胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米10

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常食药粥:

①胡萝卜粥g切碎,同粳米100g煮粥食用。

②芹菜粥90g切碎,同粳米100g煮粥食用。

③大蒜粥30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。

④荷叶粥,同粳米100g煮粥经常食用。

⑤葛根粉粥30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。

药膳验方:

常吃药膳对防治也有较好的效果。

①炖海参30g,加水适量,文火炖烂,加入适量冰糖融化后食有。

②炖木耳10g,水发后洗净,加水适量,文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。

③醋泡花生米250g,加米醋适量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。

④天麻炖鸡蛋9g,煎1小时后,弃渣,加鸡蛋2枚同煮,熟后服食。

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