时间:2019-04-20 01:35 来源: 作者: 点击: 次
| 牛奶营养丰富，富含蛋白质、维生素和多种矿物质，容易被人体消化吸收；经常饮用可以强身健体，青少年经常饮用可以促进身体发育，中老年人经常饮用可以预防骨质疏松，牛奶有镇静的作用，安神补脑，睡前一杯奶能促进睡眠。难度：切墩(初级); 时间：10-30分钟; 主料: 砂糖60克; 鸡蛋清1到2个; 玉米淀粉2大汤勺; 椰丝140克; 椰奶汁50毫升; 香草精1/2茶勺; 辅料: 盐一小撮; 1. 在一干净大容器内倒入蛋清，香草精，盐。 2. 用打蛋器打至蛋清体积膨胀至2倍，倒入细砂糖的一半。 3. 继续打发，过程中慢慢倒入剩下的砂糖。 4. 打发至如图所示的轻微发泡，蛋清不再呈现出液体状而是白花花的奶油状。 5. 加入椰蓉，面粉,用刮刀温柔的搅拌均匀。 6. 倒入椰奶，继续搅拌至完全混合。 7. 盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏至少3小时。 标签： 甜饼做法最正宗 < 8. 预热烤箱至170℃。在烤盘上铺上一层烘焙用纸或擦上一层食用油。用干净的的双手沾抓一小把，将其整理成球状。在双手上沾上冷水会防止粘手更好操作。 9. 反复上一步骤直至饼干糊用完为止，每个甜饼之间要留点空隙防止在烘焙过程中粘在一起。 10. 放入烤箱烤制20到25分钟，取出待其冷却即可食用。 11. 旨在为大家分享便捷暖心的高品质食谱，小May我又再次开了一个微信公众号：五月坊美食，欢迎大家踊跃关注！所有食谱都是我原创反复实验过的，请大家放心使用。 小贴士- 每个牌子椰奶的浓度不同，使用多少要依情况而定。如果最后的椰子糊过于干可再加入几勺椰汁；如过于稀释不能粘在一起则再倒入几勺椰蓉。记得如若使用罐装的浓缩椰汁使用前要摇晃均匀再进行称量。如果使用含糖的椰奶可适量减少白砂糖的使用。番茄酱的功效 一：促进食欲 因为番茄酱味道酸甜可口，可增进食欲，番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。 二：抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果，不仅对肺癌、乳癌、子宫内膜癌具有抑制作用，还可以对抗肺癌和结肠癌。 三：抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效，能清除人体内的自由基，是优良的抗氧化剂，抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 只有美味没有健康可不符合当下的潮流。这道小甜饼除了具备色香味，能满足我们的味蕾之外，还有促进食欲、抑制癌症和抗衰老的养生功效，对我们的健康带来益处。快跟我们的做法行动起来吧。 标签： 甜饼做法最正宗 < |
