时间:2019-04-15 00:52 来源: 作者: 点击: 次
| 相克： 紫薯+柿子：一起吃胃出血或胃溃疡热量（大卡）354 碳水化合物（克）73.5 脂肪（克）2.2 叶酸（微克）4.6 蛋白质（克）13.3 维生素B6（毫克）0.07 食材 主料紫薯 100g;五谷杂粮 40g;黄豆 40g 辅料清水 适量;白糖 适量 步骤 1.紫薯去皮，洗净，切小块 2.五谷杂粮洗净，黄豆洗净 3.豆浆机放适量清水，放下五谷杂量 4.放下黄豆 5.放下紫薯 6.按干豆键即可 7.吃时加糖 面粉是一种由小麦磨成的粉末。按面粉中蛋白质含量的多少，可以分为高筋面粉、低筋面粉及无筋面粉。面粉(小麦粉)是中国北方大部分地区的主食。以面粉制成的食物品种繁多，花样百出，风味迥异。 小麦磨制而成的面粉，主要有精面粉与全麦面粉两种：精面粉颜色洁白，是利用小麦的胚乳精加工而成，因除去了其他部分，相应的营养物质也就没有了。长期食用精面粉会引起某些营养素特别是维生素B1，缺乏，导致脚气病。全麦面粉是用全麦磨制而成，颜色呈浅棕色，营养成分保持较好，因此推荐大家吃全麦食品。 在这个全民追求养生的社会里，我们给家人做的美食也不能例外。这道怎么做紫薯具备防癌抗癌、促进胃肠蠕动和增强免疫力的神奇功效，是你没想到的吧？安全和健康掌握在自己手里，把美味带给全家。 标签： 怎么做 < 口袋要清洁，盛面粉后要放在阴凉、通风、干燥处，减温散热，避免发霉。如生虫，可用鲜树叶放于面粉的表层，密封4天可杀虫。存放时间适当长些的面粉比新磨的面粉的品质好，民间有“麦吃陈，米吃新”的说法。 蛋白质（克）40.1 热量（大卡）268 锰（毫克）0.67 磷（毫克）4 钙（毫克）100 镁（毫克）7 铜（毫克）0.12 锌（毫克）0.31 钠（毫克）8160 铁（毫克）1.2 烟酸（毫克）0.3 钾（毫克）4 维生素B1（毫克）0.08 碳水化合物（克）26.5 脂肪（克）0.2 白糖的营养价值： 白糖的蔗糖糖分含量一般在95%以上，纯度较高。 一： 吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生。 二：糖尿病病人不能直接食用食糖，最好是以甜味剂替代。 三： 适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收。 现在，你已经把这道好吃的菜包的做法大全端到了全家人的饭桌上，但你不知道的是这道美食具有缓解神经衰弱、提鲜和润肺生津的养生功效，是一道对老人和孩子都有益处的健康美食。那就让我们一起做起来吧。 标签： 做法大全 < |
