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鸡汤面家常做法

时间:2019-04-15 00:51 来源: 作者: 点击:

鸡肉的做法多样,营养丰富,可以根据个人喜爱,煲汤、炒,炒制的鸡放点辣椒更加美味哦。

食材

清水675毫升,鸡味方便面1包(85克),鸡胸肉4块,去骨去皮,煮熟后切成块,白菜叶2片,切条,胡萝卜1个,切条,芝麻油1茶匙

步骤

1.在深锅中把水烧开,将面条放入锅中搅散,包装中的调料留用。

2.将鸡肉,白菜和胡萝卜放进去并搅拌。等汤再次烧开后,调小火煮3分钟。最后加包装中所有的调料和芝麻油搅匀即可。

鸡肉的功效

现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经,经常吃,可以益气,补精,添髓; 一、补肾精 经常吃鸡肉可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。 二、强身健体 鸡肉的在人体容易消化,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 三、促进智力发育 鸡肉具有抗氧化和一定的解毒作用,在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。 四、提高免疫力 鸡肉具有温中益气、益五脏、补精填髓、补虚损的功效,鸡肉广泛用于治疗虚劳瘦弱、泄泻头晕心悸、中虚食少、产后乳少、消渴、月经不调、水肿等症状。

这不但是一道可口的美食,也许你不知道的是这更是一道具备养颜护肤、养颜护肤和富含铜功效的养生食谱。还等什么?让我们为家人带来好胃口的同时,也为家人带来健康和安全吧。

标签: 鸡汤家常做法 < 如何制作火腿辣爆甘蓝_火腿爆甘蓝怎么制作 食材:火腿、甘蓝、土豆、色拉油、酱油、大蒜、白糖、葱姜蒜、花椒、食盐 制作步骤: 一、甘蓝用手撕成块,加盐和清水浸泡一会儿后冲洗干净、控水待用; 二、土豆去皮洗净切薄片,火腿切成片; 三、葱、蒜分别去皮洗净切碎,红杭椒洗净切碎; 四、净锅入油,三成热时下蒜碎、葱碎小火彼煸香,下入火腿、红椒碎中火炒均匀; 五、加入白糖、酱油匀后下入土豆翻炒到土豆变色; 六、加入双色甘蓝,大火翻炒回软,加盐、胡椒粉炒至熟即可出锅;

材料:意大利面、牛肉、洋葱、番茄、蘑菇、玉米粒、胡萝卜粒、火腿粒 调料:蒜、橄榄油、黄油、盐、罗勒、糖、黑胡椒粉

做法: 1、准备材料;

2、先煮面。锅中的水烧开后 加入一勺盐、一勺橄榄油,下入一小把量的意大利面,让面条自然的散落,不要着急搅拌,待面条根部软化后,用筷子轻轻翻转几下煮8分钟左右;

3、待面条大约7-8成熟的时候捞出,放进凉水中划散,之后沥干水分;

4、淋入适量的橄榄油用筷子拌匀备用;

5、接下来做酱汁。番茄顶部划十字刀口,在火上略烧一会,剥皮;

6、牛肉切末,番茄切碎,蘑菇切片;

7、锅中将黄油融化,将洋葱和大蒜下油锅爆香,用中火慢慢炒至洋葱开始变色;

8、然后放入切好的牛肉末;

9、再加入蘑菇片、玉米胡萝卜火腿粒翻炒;

10、加入番茄和适量水继续煮;

11、待番茄软烂后,加入盐、黑胡椒粉、汤、罗勒调味;

12、将酱汁浇在面上即可。

小贴士: 1.面条在下锅煮时,定要预先加入盐和橄榄油,目的是便于入味,以防面条粘连

2.之后捞出过水,能保持口感有嚼劲,加油翻拌目的是在准备酱汁时面条不会粘连

3.做好的酱汁可以直接浇在面条上,也可以在锅中拌匀,按照自己的喜好

牛肉的保存

如何保鲜牛肉? 一、新鲜牛肉可放冰箱冷藏,最好两天内吃完; 二、长期储存还可以将牛肉制成酱牛肉,因为其中含有盐分,放在冰箱的冷藏室中可以保存一周左右; 三、如果要长时间储藏牛肉,可将牛肉切成小块状,放入冷冻室保存,不过冷冻的牛肉口感比冷藏的牛肉质量稍差;

你以为这道菇香牛肉意大利面只是味道很赞吗?其实,这道美食在养生功效上还具有健脾开胃、生津益血和滋肾填精的神奇功效,怎么样,没想到吧?那就别等了,跟随我们的做法一起行动起来,让我们为家人带来美味和健康。

标签: 意大利牛肉做法简单 <

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