时间:2017-07-28 06:01 来源: 作者: 点击: 次
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随着社会发展，男性身上所承担的压力越来越大，一部分男性到了中年甚至“不堪重负”。但你知道吗，生活的这六个小动作也会悄悄地要了男人一生的“性”福噢，大大地损害了包括肾在内的男性健康。 1、不做男子“旱” 如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。 2、拒绝高蛋白 吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。 3、喝酒虽好，可不要贪杯哦 而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。 4、熬夜伤身还伤肾 长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。 5、随意用药使不得 长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。 6、憋尿别憋坏了肾 绝大部分男性都有过这样的经历，这也是伤害男性健康最普遍的一种方式。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。 保护肾健康，就是保护我们男人一生的健康，看完文章之后和小编一起保护身边男性朋友的健康吧！ |
