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冬季吃什么排毒防病？8种蔬果不能错过

时间:2019-11-21 00:17 来源: 作者: 点击: 次

　　冬季吃什么能排毒防病呢？蔬菜水果是最佳的选择，而以下8种蔬果是其中的排毒养生佳选哦！以下，就跟小编来看看，到底冬季吃什么最养生。

　　白萝卜

　　利尿效果佳，促进排便，秋冬吃萝卜，能够有效的利用萝卜之中所含有的芥子油，更好的促进肠胃的蠕动，这样身体的消化能力自然而然就提高了。

　　山药

　　山药中含有大量的黏液蛋白、维生素和微量元素，可以预防血脂在血管壁沉淀，有助于心血管疾病，也能降低血糖，糖尿病患者可以食用。

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