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怎么健康吃火锅?吃火锅要选这些食材
时间:2019-11-20 00:19 来源: 作者: 点击: 次
天气逐渐变凉,火锅开始成为人们餐桌上的最爱。火锅虽然好吃,但是随之而来的冒痘痘、上火等“后遗症”让人郁闷。那么,怎么
健康
吃火锅呢? 各种麻辣鲜香的火锅底料刺激着食客们的味蕾,但是过度吃辣刺激胃黏膜与口腔,从而引起胃炎、口腔溃疡等病症。但若在火锅底料里面放一些味甘、性凉等食材,如莲子、胡萝卜等,此举既能增加火锅汤的清香又能助消化。当然,如果选择味道清淡的底料,就能更好地保护身体了。
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