时间:2019-11-18 01:12 来源: 作者: 点击: 次
| 很多女性朋友在冬季都很容易手脚冰凉，捂都捂不暖，该怎么办好呢？保健专家建议这样的女性在冬季常吃一些暖身的食物，所以下面小编就为大家搜罗了几道暖身食谱。 一、茶树菇炖红烧肉 做法：猪五花肉，茶树菇（干），油豆腐，葱姜蒜，盐，糖，鸡精，酱油，花椒，大料，桂皮。 1、猪五花肉切块，焯水；将干茶树菇用清水冲一下，然后用凉水泡一下，泡茶树菇的水我们留着。 2、起锅倒油，油还没有烧热的时候放糖，炒糖色，炒好后放入五花肉上色煸炒，淋入酱油。 3、放入准备的五香料和葱姜蒜炒出香味后倒入我们之前泡茶树菇的水，（如果水不够就在添些水），水开后加盐，小火炖煮一个小时，一个小时后，放入泡好的茶树菇和油豆腐煮半个小时就做好了。 功效：补充维生素，提高耐寒力 |
