时间:2019-10-16 00:09 来源: 作者: 点击: 次
| 牛奶是西方人最爱的早餐饮品，而豆浆却是我们中国人早餐的常见物。为什么早餐要喝豆浆呢？喝豆浆有什么好处呢？以下，我们就一起来看看，喝豆浆的好处以及饮用禁忌吧！ 豆浆是很多人的早餐首选，它含有丰富的大豆蛋白，对身体颇有好处。但是，也有一些人群是不能喝豆浆的哦！比如肾结石、痛风等。 早餐为什么要喝豆浆？ 1、强身健体 每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。 2、防止支气管炎 豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。 |
