咳嗽吃鸡蛋会加重病情？专家回应：没那么严重

时间:2019-08-24 00:24 来源: 作者: 点击: 次

　　生病感冒咳嗽的时候有很多忌口的食物，鸡蛋就是流传很广的禁忌食物，因为鸡蛋被认为是发物的一种，咳嗽患者吃了它病情会更加的严重，事实真是如此吗？专家指出，其实感冒期间食用鸡蛋并不像传言中那么夸张，有些鸡蛋食谱还可以治咳嗽呢！

　　咳嗽能吃鸡蛋吗?

　　鸡蛋，作为“世界上最营养的早餐”，是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。专家认为，鸡蛋中的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋不仅含有人们熟知的多种营养物质，而且它还含有人体所需要的色氨酸与酪氨酸，这两种酸能够帮助人体抗氧化。权威医学期刊认为，一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。那么咳嗽能吃鸡蛋吗?

　　专家表示，咳嗽能吃鸡蛋，但要适量。鸡蛋是高蛋白的食品，有些人担心吃了会加重咳嗽，但其实对于生病时期的人来说，鸡蛋的营养相当全面，所以可以借由鸡蛋来补充营养。

　　另外鸡蛋还有治疗咳嗽的功能，醋煎鸡蛋、姜煎鸡蛋、白糖拌鸡蛋都有治疗咳嗽的效果。所以咳嗽能吃鸡蛋，但不要一下子进食过量，如果感冒咳嗽，有的人胃肠功能可能会变弱，鸡蛋吃多了可能会消化不了，所以要适量进食，同时也要根据吃完鸡蛋后的咳嗽情况而异。

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