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换种做法更好吃 萝卜您就蒸着吃

时间:2019-07-12 01:46 来源: 作者: 点击:

  对于一些食材,人们总是有固定的做法,虽然好吃,但是换一种做法,营养又美味。比如冬天非常适合吃萝卜,而人们都习惯用来炖汤,其实萝卜蒸着吃好看更好吃。而人们经常用来烤或炒的鱿鱼用来煮汤味道更是鲜美。

  萝卜可以蒸着吃   萝卜含有丰富的B族维生素和钾、镁等矿物质,能促进肠胃蠕动,有助于替你废物的排出,此外,还增强机体免疫力的功效。除了凉拌、炖煮等常用的烹饪方法,萝卜叶可以蒸着吃。白萝卜洗净去皮,挖空中心,将适量蜂蜜放入萝卜心内,还可以放几粒枸杞。萝卜放入碗内,隔水蒸熟即可,做好的蜜糖蒸萝卜好看又好吃。   鱿鱼做汤营养好   鱿鱼的高蛋白、低脂肪的食材,而且鱿鱼富含牛磺酸,对血脂调节有帮助。鱿鱼味道鲜美,做汤食用,不仅营养健康,而且能一饱口福。将买来的鱿鱼去掉内脏后清洗干净,加料酒、酱油进行腌渍,以出去腥味。然后配以春笋、山药、白萝卜、油菜等一起煮汤,20分钟即可食用。吃之前可以切三根香菜,放入汤中可以提升口感。

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