时间:2019-06-28 00:36 来源: 作者: 点击: 次
小小一颗辣椒中,维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次,辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。其实,辣椒本身除了营养丰富,还有许多保健作用。结合国内外各种研究,吃辣椒的好处共有以下10种: 1、开胃消食。 辣椒能促进消化液分泌,增进食欲。 2、暖胃驱寒。 《食物本草》中说,辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状,可以适当吃些辣椒。 3、促进血液循环。 辣椒有一定的药性,因此能“除风发汗,行痰,除湿。”用现代医学解释,就是能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼。 4、肌肤美容。 辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘,其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油。 5、降脂减肥。 辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。 |