时间:2019-02-20 00:06 来源: 作者: 点击: 次
| 小朋友喜欢盖饭，据我观察原因是，盖饭一般会有个带汁的菜，而且有大块肉点缀，这样用勺子的小朋友们不用夹菜，而且汤汁融在米饭里，有味有料，有营养，所以妈妈们也特别喜欢做这道饭给孩子吃。今天跟妈妈们分享香肠盖饭一-------茄子豆角来参加。食材准备：香肠米饭 茄子 木耳 荷兰豆 鸡蛋制作过程：1、 茄子去皮先切条，再切成小丁。鸡蛋搅均放入茄子丁中加少许盐与五香粉搅拌均匀。2、 米饭蒸上待用。3、 开火放炒锅加少许油，油热放鸡蛋茄子，翻炒成金黄色，这样会外酥里嫩，然后出锅。4、 香肠切成薄片，锅里放一点点油煎成两面酥脆即可，然后继续少许油将清洗好的荷兰豆、木耳放锅里翻炒，加少许盐，翻炒后放香肠搅拌就出锅。5、 浓汤宝用小奶锅盛水烧开，放香菇几片炖五分钟后放黄心菜，稍许就好。6、取漂亮的盘子盛米饭，将超好的菜放于米饭之上。最好给米饭上浇点浓汤。这套盖饭有汤有饭，食用方便，精心的搭配很适合小朋友的口味。但是最近来屡屡报道的盖浇饭油盐超标的问题，严重影响了我们的身体健康，所以自己动手在家制作清淡口味的盖饭，让我们和孩子吃的健康营养。 标签： 盖饭香肠盖饭香肠茄子小朋友 <小朋友喜欢盖饭，据我观察原因是，盖饭一般会有个带汁的菜，而且有大块肉点缀，这样用勺子的小朋友们不用夹菜，而且汤汁融在米饭里，有味有料，有营养，所以妈妈们也特别喜欢做这道饭给孩子吃。今天跟妈妈们分享香肠盖饭一-------鸡蛋青菜。食材准备：米饭 鸡蛋 香肠 青菜 浓汤宝制作过程：1、米饭蒸上待用。2、鸡蛋一个放少许油煎成鸡蛋饼。3、 香肠切成薄片，锅里放一点点油煎成两面酥脆即可。4、 浓汤宝用小奶锅盛水烧开，放香菇几片炖五分钟后放黄心菜，稍许就好。5、用漂亮的盘子盛上米饭，把香肠和鸡蛋放在上面，将汤里的青菜取出一些并加一点汤放米饭上，注意盖饭时的美观哦！这套盖饭有汤有饭，食用方便，精心的搭配很适合小朋友的口味。但是最近来屡屡报道的盖浇饭油盐超标的问题，严重影响了我们的身体健康，所以自己动手在家制作清淡口味的盖饭，让我们和孩子吃的健康营养。 标签： 盖饭香肠青菜小朋友做客 < |
