时间:2020-09-11 01:41 来源: 作者: 点击: 次
| 苹果泥怎么做给宝宝吃,苹果泥是宝宝营养辅食,适合添加辅食的宝宝,而且做法简单营养丰富,下面奇丽女性小编教你简单6种苹果泥做法,美味又营养,并且适合不同月份的宝宝食用,来看看吧。 苹果泥怎么做给宝宝吃 做法一:苹果泥 材料：苹果 做法： 1、将苹果洗净，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状，即可。 2、或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可。 小贴士：苹果含有丰富的矿物质和维生素，具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。适合4个月以上宝宝食用。 做法二:苹果米粉泥 材料：苹果1个、蔬菜米粉2大匙 做法： 1、将新鲜苹果洗净，把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟。 2 、将蒸熟的苹果去核捣成泥，加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。 小贴士：苹果富含锌，锌是人体必不可缺少的营养元素，它能促进生长发育，能增强记忆力，具有健脑益智的佳品。适合6个月以上宝宝食用。 做法三:黄瓜苹果泥 材料：苹果一个、黄瓜一根 做法： 1、黄瓜洗净，切成块。 2、苹果洗净削皮，切成块。 3、把黄瓜和苹果分别按量放进榨汁机里面榨成汁即可。 小贴士：苹果中的粗纤维可使宝宝大便松软，排泄便利。适合6个月以上宝宝食用。 苹果泥怎么做给宝宝吃 做法四:苹果薯泥 材料：红薯、苹果各300g 做法： 1、红薯洗净泥沙，削去外皮，切成小碎丁。苹果洗净，去皮去籽，也切成小碎丁。 2、将切好的红薯碎丁、苹果碎丁放入煮锅内，加500ml冷水，大火煮开后，转小火继续熬煮30分钟。 3、将煮好的红薯、苹果连汤倒入食品加工机中，搅打成泥状即可。 小贴士：苹果中富含镁，对宝宝的皮肤非常的好，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。适合8个月以上宝宝食用。 做法五:苹果小米粥 材料：苹果1个、小米100g、水1000ml 做法： 1、小米冲洗2遍，苹果去皮去核后切小丁。 2、高压锅中先放入水，再放入小米，然后放入苹果丁，加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟即可。 小贴士：健脾和胃、安神养心，适合10个月以上宝宝食用。 做法六:杏仁苹果豆腐羹 材料：北豆腐、苹果、鲜香菇、熟杏仁、香油、盐、水淀粉 做法： 1、豆腐切丁，香菇在搅拌机中搅成蓉，熟杏仁去皮打碎，苹果去皮、切粒。 2、将香菇蓉和豆腐小丁入锅，加入300ml水烧开，加入香油和盐，调入水淀粉。 3、加入杏仁碎、苹果粒拌匀，略煮1分钟即可。 小贴士： 苹果具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适合一岁以上宝宝食用。 以上介绍了苹果泥怎么做给宝宝吃,六种苹果泥的做法,适合不同年龄的宝宝食用,而且这些做法简单易学,营养还十分丰富。 |
