女性养生补血的好食物 六类食物帮助你

　　贫血对于一个女人来说，是很容易出现的一种体虚状态，在中医里，贫血属于“虚症”，患血虚的女人常常会身体虚弱、头晕目眩、健忘失眠、女子月经不调等，那么女性想要补血气该怎么办呢？接下来就来为您介绍补血气食物……

　　女性养生补血的好食物：胡萝卜

　　这些因为胡萝卜中含有大量丰富的铁物质、纤维素物质、胡萝卜素物质、维生素物质。而这些大量丰富的的各种物质能够很好的帮助我们女性起到一种养生补血的作用。

　　女性养生补血的好食物：龙眼

　　这些因为龙眼中含有大量丰富的铁物质、纤维素物质、维生素C物质、矿物质。而这些大量丰富的的各种物质能够很好的帮助我们女性起到一种养生补血的作用。

　　女性养生补血的好食物：紫米

　　这些因为紫米中含有大量丰富的B族维生素物质、铁物质、维生素C物质、钙物质。而这些大量丰富的的各种物质能够很好的帮助我们女性起到一种养生补血的作用。

　　女性养生补血的好食物：樱桃

　　这些因为樱桃中含有大量丰富的铁物质、纤维素物质、维生素C物质、矿物质。而这些大量丰富的的各种物质能够很好的帮助我们女性起到一种养生补血的作用。

　　女性养生补血的好食物：甘蔗

　　这些因为甘蔗中含有大量丰富的铁物质、纤维素物质、维生素物质、矿物质。而这些大量丰富的的各种物质能够很好的帮助我们女性起到一种养生补血的作用。

　　女性养生补血的好食物：海藻

　　这些因为海藻中含有大量丰富的蛋白质物质、纤维素物质、维生素物质、矿物质。而这些大量丰富的的各种物质能够很好的帮助我们女性起到一种养生补血的作用。