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胡萝卜粥防呼吸道疾病

时间:2013-02-04 21:33 来源: 作者: 点击:

  人一旦生病,胃口就不好,给大家推荐一款健脾养胃粥,大家不防试试。这款粥在感冒高发季节可补充维生素A,对于反复呼吸道感染及皮肤干燥有辅助作用。

 

  做法:先将粳米洗净熬粥,待粳米熬好之后,再将炒好的胡萝卜放入粥内再熬15分钟即可。

  特别提示: 1、要用粳米。粳米具有润燥、止泻、止渴、止烦、

  健脾、 清肺等功效。

  2、胡萝卜能提供丰富的A,具有防止呼吸道感染及保持视力正常,夜盲症和眼干燥等功能。

  特别提示: 胡萝卜要用油炒过之后吸收会更好。

 

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