时间:2020-10-25 00:21 来源: 作者: 点击: 次
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来碗罗汉果陈皮雪梨甜汤缓解秋燥不适 秋季干燥易出现喉咙干痒、咳嗽不适，下面介绍一款醒神润燥的药膳，助大家缓解秋燥不适。 罗汉果陈皮雪梨甜汤 材料（2~3人份）：罗汉果1个、雪梨2个、陈皮10克、冰糖适量。 做法：将以上材料洗净，罗汉果去壳留肉，雪梨切小块；雪梨、陈皮放入锅中煮30分钟，熄火3分钟，加入罗汉果浸泡5分钟，调入适量冰糖放温即可食用。 功效：理气醒神、清热润肺。 罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经，能清热润肺、祛痰止咳、润肠通便。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，其香味独特，入膳既可醒神、调味，又能增色增香，并有食疗作用。雪梨能生津止渴、润肺、化痰止咳，且味道清甜。三物入膳可起理气醒神、清热润肺之功。本药膳可用于天气干燥，饮食上火，熬夜上火，过度用喉所致的咽部不适感、异物感、干燥感、灼烧感、刺痛感、咽痒、心烦身热等不适的调理。 罗汉果性凉，脾胃虚寒，脾阳不足者不宜服用。 |
