时间:2020-10-02 00:27 来源: 作者: 点击: 次
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秋季皮肤干喝杯润肤茶 秋天，人们时常感觉口干舌燥，皮肤也干巴巴的，摸起来十分粗糙，影响美观不说，还发痒、脱屑，让人在燥烈的秋季更加不舒服。 除了外部护理，中医更强调从内调理。给大家推荐一款润肤茶。这个方子小而精，只有3味药：生地黄、桑叶、大枣。 做法：每日早上取生地黄10克，桑叶5克，大枣2枚，开水冲泡，待温时一饮而尽。 秋季养阴，生地黄是益阴的上品，有凉血补血之功，血得补则肌肤受到滋养；桑叶甘寒，有清肺润燥的作用。秋季与肺脏相通，肺燥清了，浑身都觉得凉润舒坦；大枣补血滋阴，其实就是在给皮肤补水。 中医认为，肺主皮毛，皮毛的干燥与肺燥有关系。饮食方面，可以煲点猪肉百合银耳汤喝。百合润肺，银耳滋阴养肺，猪肉补肾养血、滋阴润燥，有助于滋润皮肤。将猪肉、百合、银耳，加适量的水放到砂锅里煲，快煲好时再加点盐调味。如果想吃甜味的，可以不加猪肉，放百合、银耳，再加点冰糖炖即可。 |
