您当前的位置: 主页 > 健康早餐 >

大暑节气喝两粥防中暑

时间:2019-05-21 00:28 来源: 作者: 点击:


大暑节气喝两粥防中暑
    大暑节气养生,首先是补水。此时节喝粥能补气消暑、健脾养胃。现推荐两款药粥,以供借鉴。       西瓜皮粥  西瓜皮100克、大枣50克、西瓜皮削去外表硬皮,切成丁。大米淘洗干净,放入高压锅中,加入适量水。和西瓜皮用旺火煮沸,再转小火煮成粥,调入白糖即食。具有消热解毒、利尿消肿作用。       绿豆粳米粥  绿豆60克、粳米100克,将绿豆放入温水中浸泡2小时,再和粳米一起用1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次,有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用。

推荐文章
精彩图文
可改善你的粗糙肌肤五种食物 红茶真的可以解酒吗? 气血双补-八宝鸡汤 养生煲汤如何科学选料
热门文章