时间:2019-05-14 00:23 来源: 作者: 点击: 次
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夏季养生试试这两款健脾消食养胃食疗方 夏季天气炎热，很多人都爱吃冷食水果，中医师说，这样很容易伤害我们的脾胃，因此夏季养生最适宜的就是健脾消食养胃。 1.神曲茯苓粥 原料：神曲15克，茯苓15克，粳米50克。 做法：将神曲、茯苓共入锅中，加适量水煎取汁。用该汁与粳米共煮成粥。 功效：神曲性温，味甘、辛，能消食和胃。茯苓能渗湿、健脾、止泻。粳米可益气、生津、和中。诸药合用，共奏消食和胃、健脾止泻之效。 2.鸡内金粉 原料：鸡内金数个，米酒适量。 做法：将鸡内金焙干，研成粉，用米酒调服。每日3次，每次6克鸡内金粉。 功效：鸡内金性平、味甘，能健脾消食、涩精止遗、止泻。米酒能健脾消食、补养气血、通利血脉。二物合用共奏消食、健脾、止泻之效。 |
