简单易学的营养瘦身汤有哪些

现在很多朋友们为了减肥,都尝试各种各样的方法,但是带来的减肥效果都并不明显.瘦身汤减肥不仅能提供体内所需的营养,也能达到减肥的效果.那么, 简单易学的营养瘦身汤?一起来学习一下下面这4种瘦身汤谱。

一、杨氏减肥汤

主料：冬瓜、荷叶。

辅料：白扁豆、薏仁米、水。

杨氏减肥汤的做法步骤

1.先将薏仁米和白扁豆用水浸泡2小时，这样容易煮烂。

2.荷叶跟冬瓜(冬瓜一定要连皮带籽)下锅煮，开锅后，小火煮30分钟左右。

3.留下荷叶跟冬瓜煮出来的汤汁，加入薏仁米跟白扁豆(浸泡的水一起加进去)，再用小火煮30分钟左右，就可以饮用了。

二、紫薯银耳汤

主料：银耳、紫薯、冰糖。

紫薯银耳汤的做法步骤

1.将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用。

2.把紫薯削皮洗净，切成小块。

3.锅里放清水，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时。

4.加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可。

简单易学的营养瘦身汤具体应该怎么做，那么以上内容就是小编为大家做出的详细介绍,希望能帮助到大家.减肥最主要的就是要健康啦,想要健康减肥,快试试这几款瘦身汤.