推荐两款减肥汤 美容又减肥

　　人们常说要美容养颜就要多喝汤水，汤水能够美容养颜这样的观念可以说是深入人心的。不过，大家忽略了汤水的另一个功效，其实多喝汤水还可以减肥呢!那么，到底要怎样喝汤才能够减肥呢?别急，小编现在就为大家推荐两款减肥汤，让大家美容又减肥!

　　一、参芪鸡丝冬瓜汤

　　原料：鸡脯肉200克，党参、黄芪各3g。冬瓜150g，盐、黄酒、味精各适量

　　做法：

　　1、将鸡脯肉洗净，切成丝，连同党参、黄芪一起放人砂锅，加一大碗清水 (约500亳升)，用小火炖至鸡肉八成熟。

　　2、将冬瓜去皮，洗净，切片，放入锅内，加 适量盐、黄酒。

　　3、待冬瓜片熟透加人少许味精即可，

　　功效：健脾补气，利水消肿，轻身减肥

　　适用人群：各型肥胖者均可食用，尤其对倦怠食少、头面虚胖者更适宜。

　　二、竹笋银耳汤

　　推荐理由：竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。

　　原料：竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升。

　　做法：先将竹笋洗净，干银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料，也可直接当减肥食谱食用。

　　减肥是困扰万千女性的一个普遍性问题，大家都觉得减肥很难。其实，只要持之以恒要想瘦下来是不难的，每天坚持喝上文介绍的减肥汤，再加上适量的运动，避免食用一些高热量的食物，瘦下来可以说是指日可待哦!