小编为大家推荐二款瘦身减肥汤

　　很多人都喜欢喝汤，因为各种汤品既有营养，又美味。其实，汤水除了营养均衡之外，还有很多其他的好处，例如滋养容颜、减肥等。所以，想减肥瘦身的美眉们不妨可以多喝一些汤水。现在，小编就为大家介绍两款能够减肥瘦身的汤水。

　　一、红枣莲藕汤

　　原材料：红枣5个，莲藕500克，猪小排300克，料酒、盐、麻油适量。

　　做法：

　　1、将红枣清洗干净，对半掰开。藕洗净，切片。

　　2、猪小排清洗干净放入锅中加清水，料酒，煮沸后捞出，再次用清水冲洗去除血污。

　　3、汤锅内倒入清水，放入红枣，藕，小排，煮沸后放入盐调味，闷煮40分钟后淋上麻油即可出锅。

　　这道减肥汤已经基本含有了人体所需的各种营养成份，比如红枣中含有能量;莲藕中含有能量、蛋白质;核桃含有补脑物质。而且汤中所含的莲藕可以疏通经脉，使得人体能够轻松燃烧脂肪;红枣可以生血、补血、美容养颜，是女性生活中滋补的必备佳品。

　　二、鸡肉减肥汤

　　原材料：带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。

　　做法：

　　1、鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。

　　2、香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。

　　3、红枣去核备用。

　　4、冬瓜连皮切块。

　　5、把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮二个小时，然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟，加盐调味即可。

　　这个汤清肺化痰、健脾、去水肿、养血提神，适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白、手足不温的肥胖者。

　　不同的汤品，功效不同，所以美女们在选择汤品时，最好是先弄清楚这个汤品的功效，再根据自己的需要进行选择。如果是想减肥瘦身的美女们，不妨就可以试试上文中小编为大家推荐的这两个减肥汤了。