时间:2018-01-22 10:02 来源: 作者: 点击: 次
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怎么减肥?蜂蜜姜汤减肥餐?说到减肥，朋友们可能都会说试试饮食减肥。减肥的过程，就是控制饮食的过程。生姜生活中非常常见的食物，搭配蜂蜜是非常养生的，而且是首选的瘦身食物之一。那么，怎么吃生姜蜂蜜减肥?今天，减肥食谱小编就为大家带来蜂蜜姜汤加减肥晚餐，日常饮食这么吃，成功减掉了8斤不是问题。 蜂蜜姜汤+减肥晚餐成功减掉了8斤 姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。 ①早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤+减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果。 ②控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质; ③独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来 ④吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。 蜂蜜生姜搭配减肥晚餐一起吃，快速甩肉轻松瘦出好身材。想要吃出好身材，就这么吃! 相关推荐阅读： 素食西兰花减肥法 1周瘦6斤 一周排毒计划 7食物轮着吃 |
