时间:2017-04-30 01:08 来源: 作者: 点击: 次
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秋节天气开始慢慢转凉，上就要做出相应的调整，下面男女小编就要介绍给大家几个，帮助大家的达到自己的目标，那么就来看看我们应该做吧。 copyright dedecms dedecms.com
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dedecms.com 织梦内容管理系统 百香细面衬蟠桃 dedecms.com 材料：紫山药100g、百香果5个、蟠桃1个 本文来自织梦 调味料：盐巴少许、糖少许 织梦内容管理系统 作法： 织梦好，好织梦 1. 先将紫山药切成15cm段，去皮切成细丝备用 本文来自织梦 2. 将百香果果肉挖出以调味料调味，将蟠桃圆切3片备用 织梦内容管理系统 3. 摆盘：先将蟠桃垫底，再把山药细面卷起放至蟠桃上，最后将百香果果泥均匀淋在四周即可。 织梦好，好织梦 紫山药：山药含有维生素B1、B2、C、K和钙、磷等多种矿物质，且脂肪含量低，是补充钙质的圣品。 织梦好，好织梦 百香果：百香果中富含的维他命C、胡萝卜素能够清除体内自由基，有抗老作用。 内容来自dedecms 织梦好，好织梦 梅香酪梨淮山卷 织梦内容管理系统
copyright dedecms 材料：酪梨条9条、红椒条9条、黄椒条9条、日本淮山片9片 织梦好，好织梦 调味料：红话梅10粒、梅子粉10g、日式味霖250cc、开水250cc 本文来自织梦 作法： 内容来自dedecms 1. 先将淮山去皮切15cm长块，再以片刀削薄片的刀法，一片一片的切下来备用。 织梦内容管理系统 2. 将调味料混和放冰箱30分，再将淮山片、红椒条、黄椒条泡在裡面放冰箱30分。 织梦内容管理系统 3. 30分钟后将淮山片取出将酪梨条卷在中间，再用牙签将黄椒、淮山卷、红椒依顺序插入，摆盘即可食用。 dedecms.com 酪梨：含有OMEGA-3 脂肪酸，有助于瘦身，并增进心脏并减缓发炎反应。 内容来自dedecms 甜椒：含有胡萝卜素及辣椒素，辣椒素可溶解凝血，有止痛作用，另外有、润肤功能。 本文来自织梦
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copyright dedecms 内容来自dedecms 蛤蛎冬瓜（2-3人份） 内容来自dedecms 冬瓜：清热去湿、利水消肿。 织梦内容管理系统 食材：蛤蛎300公克、冬瓜300公克、姜丝、葱花、盐适量 织梦内容管理系统 作法： dedecms.com 1. 蛤蛎浸泡盐水使其吐沙，洗净备用。 本文来自织梦 2. 冬瓜削皮、去籽，洗净后切块备用。 本文来自织梦 3. 锅内加入适量水，煮滚后，放入冬瓜、姜丝，煮熟后，再加入蛤蛎、盐，待蛤蛎开壳后，撒上葱花即成。 copyright dedecms 黑豆薏仁姜汁（2人份） copyright dedecms 黑豆补肾阳、薏仁健脾利水，加上散寒袪湿，合用有湿肾健脾，化气行水之功。 copyright dedecms 食材：黑豆半杯（50g）、薏仁半杯（40g）、生姜3片、红糖适量（少量） dedecms.com 作法： 织梦内容管理系统 1. 薏仁、黑豆洗净，浸泡8小时后放入电锅内锅中，加水3杯，外锅加水2杯，蒸煮至熟，备用。 织梦内容管理系统 2. 生姜磨成姜汁，备用。 copyright dedecms 3. 将煮熟的黑豆、薏仁放入调理机中，加500cc热水，再加入姜汁及适量红糖，搅打均匀即成。 copyright dedecms copyright dedecms |
