时间:2017-03-21 08:03 来源: 作者: 点击: 次
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在关注自己身材的同时也不能忽略掉自己的，尤其是在里，应该适当进补一些药膳，调节气血的同时，有些药膳还能够帮助。
一、清炖鳗鱼 材料：鳗鱼、葱姜蒜 做法： 1、先将鳗鱼收拾清理干净，切小段。葱姜蒜切片。 2、在锅内倒油，然后加入鳗鱼，将表面煎成金黄色后捞出。 本文来自织梦 3、将姜丝放、适量的醋、、盐、搅拌均匀后倒入装鳗鱼的容器中，然后放到蒸锅中蒸半个小时。 4、锅中倒油加热后，放入葱姜蒜，加入糖、醋、盐、高汤，最后用淀粉勾芡后浇在蒸熟的鳗鱼上。 二、白萝卜汤 材料：白萝卜、葱姜、 做法： 1、姜切片，大葱切段，白萝卜洗净去皮后切片。 2、在砂锅中倒入适量的水，将食材全部放进去煮熟。 3、食材煮烂后即可出锅。 dedecms.com 三、五味子桂圆粥 材料：五味子、桂圆、大米 做法： 1、大米洗净，桂圆去皮，五味子洗干净。 2、将材料全部放入锅中煮粥。 3、全部煮熟后就可以盛出来喝了。 |
