时间:2017-03-21 07:37 来源: 作者: 点击: 次
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天一到，成了很多人餐桌上的必备佳肴，在的时候也是非常好的等，下面小编就要告诉大家几个清凉的黄瓜，帮助您控制每天的热量摄入还能消暑解热，调理肠道，下面就来看看有哪些菜肴吧。 本文来自织梦 织梦好，好织梦 1、黄瓜馅饺子：开胃降压促消化 本文来自织梦 夏天天气炎热，很多老年人都没胃口。营养学家建议，老年人午餐或晚餐吃点饺子、包子之类带馅的，不仅营养均衡，还有助于消化。如果以前没吃过黄瓜馅饺子，不发试一下，不但清凉爽口，还能防暑、降压、预防心脑血管疾病。 织梦内容管理系统 制作： copyright dedecms 做馅时，要将黄瓜擦成细丝略微切一下，挤出水，挤出的水不要扔掉，留在盆中备用。将两个加适量的盐打散在油锅中炒，一边炒一边捣碎，越碎越好，炒好后放凉。爱吃丰富馅料的还可以放一点豆腐。 织梦好，好织梦 然后将放凉的鸡蛋、豆腐与黄瓜丝加入五香粉、鸡精、葱薑末等，一起搅拌均匀待用。和面时把黄瓜水放进去，不但面会更加筋道，而且口味也更好。 织梦内容管理系统 附加收获--黄瓜皮 本文来自织梦 黄瓜肉做馅，削下来的皮可以做一道清热去火的黄瓜皮茶。 织梦内容管理系统 先把黄瓜皮放在太阳下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黄瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。这样的天然茶饮，每天喝几杯都可以，能有效缓解头痛发热等里常见的中暑反应。 织梦好，好织梦 如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，不妨尝试一下这些新鲜的吃法！ copyright dedecms 2、黄瓜汁：预防口腔溃疡 内容来自dedecms 黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。 织梦内容管理系统 如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。 本文来自织梦 制作方法：把新鲜的黄瓜简单用糖醃一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用 织梦好，好织梦 喝法： 织梦内容管理系统 黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。 内容来自dedecms 饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话，可以适量加一点来调味。 织梦内容管理系统 疗效： copyright dedecms 美国营养研究还发现，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力。 copyright dedecms 众所周知，黄瓜具有利尿、强健心葬和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。实验中还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。 |
