时间:2018-05-26 00:10 来源: 作者: 点击: 次
最近媒体曝光房祖名与19岁嫩模NANA相恋。NANA天生拥有大长腿的她,经常身穿短裙展示好身材。一双美腿似乎已经是许多女生梦寐以求的,但是看回自己的小短腿,又粗又短实在不讨人喜欢。粗腿女生怎样瘦腿快?瘦腿方法都在下面,总有一种适合你!1、踮脚运动 踮脚走路,可以加强腿部的受力强度,能有效的消耗腿部脂肪,同时塑造双腿的曲线。建议在踮脚走路的时候,尽量赤脚或者穿着平底鞋,这样才能更好的接触地面,避免扭伤。同时在上下楼梯时也能采用踮脚的方式 2、精油按摩 有多种植物萃取而来的精油,通过按摩的方式,能吸收进入肌肤,它们有的可以舒缓肌肉酸痛,有的能帮助燃烧脂肪。建议大家在每晚洗澡后,擦拭干净你的双腿,取几滴精油在掌心上,双手搓热后,开始在腿上按摩。可以变换多种按摩手法,充分利用掌心和手指关节的部位,放松你的双腿。 3、荷叶茶 在所有的减肥茶中,干荷叶冲泡出来的茶水是最有效的。因为干荷叶具有清热解毒、利尿去水肿的功效,适合脂肪型和水肿型的肥胖人士。经常饮用,能燃脂刮油,阻止身体对油脂的吸收。 如果你想拥有像NANA一样的逆天纤细长腿,不妨尝试一下这三种瘦腿秘方吧! |