时间:2020-04-03 00:09 来源: 作者: 点击: 次
美不美先看腿,一双美腿,不仅男人看了招架不住,女人看了也会心动,小编推荐3道美食,让你轻松吃出小鸟腿,尽情享受别人投来羡慕的目光。 一、芹菜 芹菜是我们熟悉的高纤维食物,并含有丰富的胶质性碳酸钙,这种钙质易于人体吸收,多补充胶质性碳酸钙对塑造笔直的剪刀腿很有帮助,同时可预防下半身出现水肿型肥胖问题。 食谱推荐:芹菜炒牛肉 材料:芹菜、牛肉、姜、豆瓣酱 制作方法: 1、芹菜清洗干净后切成小段备用,牛肉清洗干净后切成肉丝,生姜切成薄片。 2、在炒锅中加入食量食用油,等油热后下入切好的牛肉肉进行翻炒,直至肉丝颜色变白。 3、之后加入几片姜片及食量豆瓣酱,进行翻炒。最后下入切好的芹菜段,继续翻炒1分钟即可出锅。 |