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水肿型肥胖怎么减肥?吃这些能消水肿

时间:2020-02-13 00:19 来源: 作者: 点击:

  有的人肥胖是实实在在的胖,而有的人胖只不过是因为水肿。水肿型肥胖的人要怎么减肥呢?吃什么可以消水肿呢?

  水肿型肥胖吃什么消水肿   西瓜消水肿   西瓜是消暑的好食物,同时也是消除身体的浮肿的最佳食物。而且,西瓜皮还具有良好的消除肾炎水肿的作用,可以说浑身都是宝。西瓜含有大量的维生素,能够补充身体所缺少的营养物质,所以吃西瓜可以说是水肿美眉们最好的选择。   苹果醋消水肿   苹果醋当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。   燕麦粥消水肿   燕麦粥也是消除水肿的首选食物。燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇,消水肿的功效更加不在话下。但是,吃燕麦最好自己煮。将天然燕麦和适量的水熬煮开即可食用。如果早餐吃燕麦也可以和牛奶搭配,营养又减肥。

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