时间:2020-02-10 00:59 来源: 作者: 点击: 次
| 什么是“女人菜”？当然是适合女人吃并被女人爱的菜，它符合几个条件：健康、养生、美容，如若再兼带一点边吃边减肥的功效，那就更符合女人们的期许了！有吗？有！ 茶韵芦荟爽 原料：食用芦荟150 克、绿茶5克、菠菜30 克、柠檬叶30 克。 调料：冰糖、西瓜丁。 做法： 1. 芦荟去皮切片，装进杯中。 2. 绿茶用90℃水冲泡出茶汤。菠菜洗净入锅焯水，与薄荷叶、绿茶茶汤、冰糖一起倒入榨汁机榨成汁，盛杯点缀西瓜丁即可。 点评：似乎茶与减肥有不解之缘，女人都知道绿茶是减肥高手，加之美容的芦荟和含铁丰富的菠菜（一定先焯水去草酸，否则影响对钙的吸收），减肥又美容不二话。 |
