时间:2019-12-03 00:21 来源: 作者: 点击: 次
| 炎热的夏季，清爽冰凉的饮品最能满足我们的解渴之需，但频频的喝冷饮会导致发胖，怎么办呢？有什么冷饮能消暑又瘦身呢？下面小编荐给大家几个夏季减肥饮品，让你无限畅快的同时又能甩掉多余的脂肪，轻松拥有迷人性感的好身段。 一、奇异芹菜汁，肠道推动器 材料：芹菜20g、奇异果1个、橘子1个、清水1杯 制作： 1.将芹菜洗净后隔掉水分备用。 2.橘子和奇异果都去皮，将果肉切成小块。3.依次将奇异果、橘子放到搅拌器底部，上层放芹菜，最后加水搅拌即可。 食用方法：代替午餐或晚餐，食量较大可在饭前半小时食用。 功效解析：奇异果营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感，橘子是低钠高钾水果，能够减少体内水分堆积，三者按比例搭配能增加分解脂肪 素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。 |
