时间:2019-12-03 00:20 来源: 作者: 点击: 次
你知道吗?排毒可以促进我们身体的代谢能力,从而帮助我们瘦下来,下面就来看看小编推荐的几款排毒减肥粥品,让你春季清肠排毒一身轻松哦! 排毒减肥粥 鲜葵粥 材料:鲜葵菜100g,大米50g。 做法:将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。 作用:可清热润肠,凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等。 郁李仁粥 材料:郁李仁10g,大米100g。 做法:将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。每日1碗,连续2~3天。 作用:可润肠通便,利水消肿。适用于大便干燥难解,小便不利,水肿胀满(肝硬化腹水),肢体水肿等。 |