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白萝卜生吃减肥法 30天狂减20J

时间:2019-12-02 00:16 来源: 作者: 点击:

     白萝卜是一种非常普通的蔬菜,但营养成分相当丰富,可以清热解毒、健胃消食、生津止渴,还能促进消化,抑制脂肪的囤积,而且萝卜生吃,减肥效果更好!

  生萝卜的神奇之处?

  根据日本媒体报导,生萝卜可以提高代谢、增加身体对碳水化合物的消化能力,让身体变成不容易累积脂肪的体质,甚至可以抗老化。还有人说,萝卜中有一些对身体好的酵素,在加热之后容易损坏,所以要生吃。

  生萝卜减肥法怎么做?

  每天要吃生的白萝卜大约三百公克,选择任何一餐的饭前吃,绝对不能煮熟,不管要切片或者磨成泥吃都可以,重点是要每天持续这么做。有日本搞笑艺人用了这种方法,成功瘦下十一公斤,因此传出连前田敦子也在实行。下面也教大家2种其他吃法。

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