时间:2019-11-29 00:24 来源: 作者: 点击: 次
减肥期间对饮食的热量有严格的控制,但如果吃得对,不仅对健康有益,对减肥更是事半功倍!那么减肥期间吃什么好呢?下面小编给大家推荐4款最佳减肥晚餐,美味燃脂,让你拥有轻盈的体态! 一、香菇瘦肉 材料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。 做法: ①将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。 ②猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧;将香菇切成片。 ③将猪瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的鸡蛋汁。 ④用电饭锅蒸熟,即可食用。 这个食谱能满足你的口腹之欲,还能促进肠胃蠕动,加速排便,让你吃着吃着就能减肥。 |