时间:2019-11-19 00:25 来源: 作者: 点击: 次
秋季天干气燥,健康减肥养生变得尤为重要!在这样特殊的季节里采用喝粥减肥法,效果不错!为什么给大家推荐喝粥减肥法呢?一起让我们来看看喝粥的所带来的好处吧! 喝粥能减肥吗,六个原理告诉你能减肥! 一、既可减肥,又可强身健体、养颜美容,更可同时治疗体内的疾病。 二、容易消化吸收。即使暴饮暴食而胃肠不好的时候也可以食用。这时候粥就变成了胃肠药粥。 三、有助于减少热量的吸收。有人说减肥时会因为空腹感而脾气暴躁、情绪不稳定,但药粥可以让人有饱胀感,因此可以轻松愉快的瘦下来。 四、做法简易,又不用花太多的金钱。 五、含有珍贵的药效成份。有些食物即使有药效和营养,却不能被身体吸收,药粥的特征之一,就是它是能被身体百分之百吸收的粥品。 六、免受挨饿之苦,不论早上、午间、晚上,任何时间都可食用,更可成为你的宵夜或点心,而且不限量。注意,不管吃什么,七分饱是养生之道。 小编推荐: 韩红传授那英减肥秘诀 一月狂瘦20斤 姚晨助阵时装秀 纤长美腿藏不住 杨幂透视粉裙走红毯 大显婀娜娇躯 诸笑笑轻纱曼妙 首谈独门瘦身术 |