时间:2019-11-04 00:07 来源: 作者: 点击: 次
裙子季节就要来了,没有减肥成功的MM也不要气馁,小编今天教你DIY清凉的薄荷减肥餐,让你轻盈美丽一整夏。 1、薄荷茶 材料:鲜薄荷5克。 做法: 新鲜薄荷叶,洗干净,沸水冲泡,自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。 2、薄荷果汁 材料:鲜薄荷10克,苹果1个,猕猴桃1个。 做法: 将猕猴桃削皮,苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎,然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。 3、薄荷糕 材料:绿豆500克,糯米500克,薄荷叶15克,白糖25克,桂花少许。 做法: 取绿豆500克煮至烂熟,加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用,再把糯米500克焖熟,晾凉。然后用糯米饭包馅,用木槌压扁即成。 |