时间:2019-10-28 01:13 来源: 作者: 点击: 次
| 减肥对每位爱美的女性来说是一件至关重要的事情，不过很多人都将注意力集中在节食和运动上，其实生活中有不少轻松不受罪的减肥方法值得我们一试哦，例如喝茶减肥，利用空闲之余，为自己泡制一壶减肥茶饮，在悠闲的时光中坐享苗条的好身材。 一、酸溜根茶 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。 二、荷叶山楂溶脂茶 原料：干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克 陈皮10克 冰糖随意 清水700ml (此为一人量，孕妇禁服) 做法： 1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。 2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。 3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。 提醒： 体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。 |
