时间:2019-10-10 00:33 来源: 作者: 点击: 次
| 炎炎夏日，一运动就会流汗，全身变得黏糊糊的，相比之下饮食减肥就是个不错的选择。下面是给大家推荐的3款减肥餐的DIY做法，大家不妨跟着动手做做，饱饱口福，相信一定会让你收获意外的惊喜哦！ 【山药炒木耳】 材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克。 做法： 1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。 2、山药切薄片备用。 3、木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净。 4、锅中油热后，放入肉片翻炒至完全变色，盛出备用。 5、锅中重新放少许油，放入山药、木耳翻炒均匀，加少许清水翻炒至熟。 6、放入肉片翻炒均匀，加盐、鸡精调味即可。 |
